Arrêter de fumer est un acte courageux et demande une grande volonté !Que l’on fume 5, 15 ou 30 cigarettes par jour, arrêter de fumer est un vrai challenge ! Alors, quelle…
Le week-end dernier, j’ai eu la chance de faire mon tout premier atelier de méditation de pleine conscience.Quelle expérience !! J’ai pris beaucoup de plaisir à recevoir les personnes inscrites…
Il n'y a pas un jour ou je regrette mon ancienne vie professionnelle. J’aime trop mon indépendance, être libre de faire ce que je veux ça n’a pas de prix…
Le temps… J’ai souvent entendu dire que méditer demandait d’y investir beaucoup de temps. Pour ma part, je pense que ce n’est pas le temps consacré qui compte mais bien…
La posture… J’ai souvent entendu dire que méditer c’est être assis en position du lotus par terre, seul et dans le silence. C’est l’image que tous les magazines et reportages…
Les Bienfaits... On entend souvent parler de méditation de pleine conscience, mais qu’est-ce que ça nous apporte dans notre vie quotidienne ?« Si nous transformons notre façon de percevoir les…